Mélange de graines : lin brun, lin blond, tournesol et courge. Sachet de 250 g.
Idéal en salade crues ou cuites ou en apéro crues ou torréfiées.
Se consomment donc crues ou cuites.
Vous pour les consommer en apéritifs, sur une salade variée, sur des grissini maison, dans des cake...
Pour les torréfier, vous pouver les mettre telles que dans une tartière au four pendant 5 mn ou les mouiller avant avec de l'eau bien salée et au four. Cela va leur donner une croustillant et un peu gout salé très agréale. 
Plein de bienfaits pour la santé, apports en protines, fibres, oméga...
Les graines de lin : riches en fibres, en oméga-3 et en antioxydants, les graines de lin offrent de multiples effets positifs pour notre santé, mais aussi notre beauté
Les graines de courges apportent de 20 à 30 % de protéines, des minéraux essentiels tels que le zinc, le fer, le magnésium, le phosphore, le potassium, le sélénium, le calcium...des vitamines du groupe B, C, E et A (qui possède un fort pouvoir antioxydant), des acides oléiques qui favorisent le bon cholestérol ainsi que des fibres qui assurent un transit efficace.
La graine de courge : ’un des premiers bienfaits de la graine de tournesol est qu’elle est un véritable antioxydant permettant de préserver du stress oxydatif et du vieillissement cellulaire. Les antioxydants sont des acteurs essentiels pour renforcer le système immunitaire et protéger le corps des altérations causées par les radicaux libres responsables de diverses maladies, notamment liées au vieillissement.Pour maintenir une peau jeune, consommer des graines de tournesol est recommandé. Sa forte teneur en vitamine E permet de combler presque l’intégralité des apports journaliers en cette même vitamine.