Sachet de graines de courges francaise et de culture biologique. Sachet de 250 g
 
Ces graines contiennent une grande quantité de magnésium et de tryptophane, des substances qui agissent au niveau du cerveau, aidant à lutter contre l'excès de stress, la fatigue et à stimuler la mémoire.
 
Les graines de courge sont riches en fibres, ce qui favorise une plus grande sensation de satiété et incite la personne à réduire la quantité d'aliments consommés quotidiennement, en ingérant moins de calories et en favorisant la perte de poids.
 
Les graines de citrouille sont une excellente source de protéines, il peut donc être intéressant de les inclure dans l'alimentation lorsque l'objectif est de gagner de la masse musculaire, et elles peuvent être incluses dans les salades, les vitamines, les yaourts, les céréales et les goûters.
 
Grâce à leur teneur élevée en antioxydants tels que les caroténoïdes et la vitamine E, les graines de citrouille contribuent à protéger les cellules de l'organisme contre l'effet des radicaux libres, à diminuer l'inflammation et à réduire le risque de certains types de cancer, tels que le cancer de l'estomac, de la prostate, du côlon et du sein.
 
Les graines de citrouille sont une excellente source d'oméga-3, qui exerce une action anti-inflammatoire contre les processus de stress ou les maladies susceptibles de provoquer une inflammation dans l'organisme, contribuant ainsi à protéger l'organisme contre les maladies cardiovasculaires et cérébrales et à améliorer la mémoire et l'humeur.
 
Les graines de citrouille sont riches en zinc, un minéral important pour le renforcement du système immunitaire et qui aide à réguler la fonction thyroïdienne. Certaines études ont montré que la consommation quotidienne de ces graines contribue à réduire les symptômes de l'hypertrophie bénigne de la prostate et à améliorer la qualité de vie.
 
Ces graines ont été utilisées comme remède maison pour lutter contre les parasites intestinaux, car elles ont une action antiparasitaire et antihelminthique, et peuvent être consommées aussi bien par les enfants que par les adultes.
 
Les graines de courge sont une excellente source végétale de fer et aident donc à lutter contre l'anémie. Elles peuvent également être consommées par les végétaliens ou les végétariens pour augmenter la quantité de fer dans l'organisme.
Il est important que les graines de courge soient accompagnées d'une source alimentaire de vitamine C, car cela permet de favoriser son absorption intestinale. Les aliments riches en vitamine C sont les oranges, les mandarines, la papaye, les fraises et les kiwis.
 
Les graines de courge aident à soulager les douleurs d'estomac et les crampes menstruelles car elles contiennent du magnésium, un minéral qui agit en diminuant la contraction musculaire et la fonction nerveuse et, par conséquent, les douleurs menstruelles.
 
Ces graines contiennent des phytostérols, du magnésium, du zinc, de bons acides gras et des oméga-3, qui contribuent à préserver la santé du cœur car elles ont un effet cardioprotecteur, c'est-à-dire qu'elles aident à contrôler la tension artérielle, à réduire les risques cardiovasculaires, à abaisser le taux de cholestérol et à contrôler le taux de sucre dans le sang.
 
Grâce à leur teneur élevée en fibres et en magnésium, les graines de courge contribuent à réguler la glycémie, ce qui est très important pour les diabétiques et les personnes souffrant d'obésité et de résistance à l'insuline ou d'hyperinsulinisme.